Nazaj na vrh

Mikrobiota v preventivi

Mikrobiota v preventivi

Kako pomembne so v zaščiti našega zdravja črevesne bakterije, nam daje misliti podatek o tem, da kar 90% vseh celic v našem telesu predstavljajo bakterije, še večje pa je odstopanje v razmerju med količino mikrobnih genov in genov v naših celicah. Genom v naših celicah namreč sestavlja nekaj več kot 20.000 genov, medtem ko vsebuje naš drugi genom skoraj milijon genov. Vse bolj spoznavamo, da je stanje dobrega počutja in zdravja zelo tesno povezano s sestavo populacije črevesnih bakterij v debelem črevesu. Neustrezno razmerje posameznih bakterij, ki ga strokovno imenujejo »disbioza«, poveča tveganje za pojav zdravstvenih motenj in različnih bolezenskih stanj. Zdravo črevesno mikrobioto vzdržujemo s primerno prehrano in zadostnim gibanjem, vse skupaj pa nas ščiti pred debelostjo, metabolnim sindromom, sladkorno boleznijo, vnetnimi boleznimi črevesa, rakom debelega črevesa in še celo vrsto drugih bolezni.